IL PEDALE GIUSTO

Mini guida alla scelta del pedale giusto per gravel e mountainbike

mag 08, 2024

La scelta dei pedali giusti per la tua bici gravel o mountain bike è fondamentale per comfort, prestazioni e sicurezza. In questa mini-guida, ti aiuterò a capire i diversi tipi di pedali disponibili e a scegliere quelli migliori per le tue esigenze.

Esistono tre tipi principali di pedali per bici:

PEDALI FLAT

I pedali flat sono la scelta più semplice. Hanno una piattaforma piatta su cui appoggiare il piede, senza alcun meccanismo di aggancio. Sono l'ideale per chi è alle prime armi o per chi preferisce una sensazione di libertà durante la pedalata.

Vantaggi dei pedali flat:

Semplicità: Facili da installare, utilizzare e non richiedono scarpe specifiche.
Libertà: Offrono una sensazione di libertà e immediatezza, permettendo di togliere facilmente il piede dal pedale quando necessario.
Adattabilità: Adatti a diversi stili di guida e terreni, anche se meno performanti su terreni accidentati rispetto ai pedali SPD.
Robustezza: Generalmente più robusti e resistenti ai danni rispetto ai pedali SPD.
Manutenzione: Richiede una manutenzione minima.
Prezzo: Solitamente più economici rispetto ai pedali SPD.

Scelta dei pedali flat:

Materiali: Piattaforma in alluminio, acciaio o nylon. L'alluminio offre un buon compromesso tra peso e robustezza, l'acciaio è più resistente ma più pesante, il nylon è leggero ed economico.
Perni: Asse in acciaio o cromo-molibdeno. Il cromo-molibdeno è più resistente e leggero.
Grip: Pioli o tacchetti per aumentare l'aderenza del piede sulla piattaforma.
Dimensioni: Piattaforma più ampia offre maggiore stabilità e comfort.

PEDALI SPD

I pedali SPD (Shimano Pedal Dynamics) hanno un sistema di aggancio che collega la scarpa al pedale. Questo offre una maggiore stabilità e potenza di pedalata, soprattutto su terreni accidentati. I pedali SPD sono disponibili in due versioni: single-release e multi-release. I pedali single-release si sganciano solo verso l'esterno, mentre i pedali multi-release si sganciano in più direzioni, per una maggiore facilità d'uscita.

Vantaggi dei pedali SPD:

Maggiore stabilità: Il sistema di aggancio fissa il piede al pedale, evitando involontari sganciamenti e migliorando il controllo in curva e su terreni sconnessi.
Potenza di pedalata: Trasferisce la potenza in modo più efficiente dalla gamba al pedale, migliorando le prestazioni in salita e sprint.
Riduzione della fatica: Permette una pedalata più fluida e riduce la fatica muscolare, soprattutto su lunghe distanze.
Sicurezza: In caso di caduta, il piede tende a sganciarsi automaticamente, evitando traumi alla caviglia.

Scelta dei pedali SPD:

Tipologia di aggancio: Single-release (sgancio solo verso l'esterno) o multi-release (sgancio in più direzioni). I principianti potrebbero preferire il multi-release per una maggiore facilità d'uscita.
Corpo del pedale: Materiali come alluminio, acciaio o titanio influenzano peso, robustezza e prezzo. L'alluminio offre un buon compromesso, l'acciaio è più resistente, il titanio è leggero e performante.
Asse: In acciaio o cromo-molibdeno. Il cromo-molibdeno è più resistente e leggero.
Tacchette: Disponibili in diverse configurazioni (float, Q-factor) per adattarsi alle esigenze individuali e al tipo di scarpa.

PEDALI DOPPI

I pedali doppi hanno un lato flat e un lato SPD. Questo li rende versatili, adatti sia su strada che fuoristrada. Sono una buona scelta per chi vuole avere un solo paio di pedali per tutte le sue uscite.

Vantaggi dei pedali doppi:

Versatilità: Adatti a diversi tipi di terreni e stili di guida, dalla strada pianeggiante ai sentieri accidentati.
Libertà di scelta: Consentono di pedalare con o senza aggancio, a seconda delle proprie esigenze e preferenze.
Facilità d'uso: Non richiedono scarpe specifiche per l'aggancio SPD, potendo essere utilizzati anche con scarpe da ginnastica o casual.
Apprendimento graduale: Permettono di familiarizzare gradualmente con il sistema di aggancio SPD, facilitando il passaggio ai pedali SPD veri e propri.

Scelta dei pedali doppi:

Lato flat: Materiali come alluminio o acciaio influenzano peso, robustezza e grip. Piattaforme più ampie offrono maggiore stabilità e comfort.
Lato SPD: Simile ai pedali SPD standard, con corpo in alluminio, acciaio o titanio e asse in acciaio o cromo-molibdeno.
Meccanismo di aggancio: Single-release o multi-release, come nei pedali SPD.
Peso: Un fattore importante per chi cerca prestazioni e leggerezza.

La scelta del pedale giusto per la tua bici gravel o mountain bike dipende da diversi fattori:

Il tuo livello di esperienza:

Principiante: Inizia con pedali flat per una maggiore libertà e facilità d'uso.
Esperto: Se hai già esperienza, i pedali SPD offrono migliori prestazioni su terreni accidentati.

Il tipo di terreno che pedalerai:

Strada pianeggiante e sentieri facili: Pedali flat o doppi sono sufficienti.
Terreni accidentati e salite impegnative: I pedali SPD garantiscono maggior stabilità e potenza.

Le tue preferenze personali:

Libertà e immediatezza: Scegli pedali flat.
Prestazioni e controllo: Opta per pedali SPD.
Versatilità: I pedali doppi si adattano a ogni situazione.

Altri consigli:

Prova diversi tipi di pedali per trovare quelli più adatti a te.
Assicurati di utilizzare scarpe adeguate: con pedali SPD, servono scarpe con tacchette specifiche; con pedali doppi, puoi usare anche scarpe da ginnastica.
Regola correttamente le tacchette per una pedalata efficiente e confortevole.
Mantieni i pedali puliti e lubrificati per garantirne il corretto funzionamento.

In definitiva, la scelta giusta è quella che meglio si adatta alle tue esigenze e al tuo stile di guida.